Quelques mots sur la méthode

J'applique des techniques basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive qui permettent une meilleure compréhension de soi et la prise de conscience nécessaire à la mise en place de nouveaux mécanismes de fonctionnement plus adaptés pour réagir face aux épreuves.
La sophrologie est une démarche personnelle qui résulte d'une volonté de changement. Je suis à vos côtés pour vous accompagner dans votre cheminement.